Como manter e limpar corretamente a sua sauna

7 de agosto de 2025

A manutenção da sua sauna é essencial para a sua longevidade, segurança e qualidade da sua experiência. Enquanto muitos guias se concentram na utilização da sauna, este guia prático e abrangente irá focar-se na manutenção – desde a limpeza das superfícies de madeira e prevenção do bolor até à verificação dos aquecedores e garantia de que tudo funciona em segurança. Quer tenha uma sauna tradicional finlandesa a lenha ou elétrica (ou mesmo um modelo de infravermelhos), estas dicas de manutenção aplicam-se. Reunimos informações para ajudar os proprietários de saunas em toda a Europa, desde o frio norte até ao quente sul, a manter as suas saunas em ótimas condições.

Após cada utilização: limpeza rápida e secagem

Após cada sessão, uma limpeza rápida dos bancos e paredes remove o suor e a humidade, evitando manchas e bolor.

Cuidar um pouco sempre que usar a sauna pode reduzir significativamente a manutenção a longo prazo. Comece por usar toalhas nos bancos e no chão durante a sessão de sauna – isto absorve o suor e protege a madeira de manchas[1][2]. Quando terminar, limpe os bancos, os encostos e as paredes com um pano húmido ou uma escova macia (mantenha uma na sauna para este fim). Esfregar todas as superfícies com água morna durante 30 a 60 segundos é suficiente para remover o suor e a sujidade, e fazer isso sempre manterá a madeira com um ótimo aspeto durante anos[3].

Em seguida, seque a sauna. Deixe a porta (e todas as aberturas de ventilação) aberta por algum tempo após o uso para permitir que a humidade escape[4][5]. Se tiver tapetes de ripas, levante-os para que o ar possa circular por baixo[6]. O calor residual nas pedras e na madeira ajudará a secar completamente o interior. Numa sauna a lenha, pode deixar o fogo apagar com a porta entreaberta; numa sauna elétrica, pode deixar o aquecedor ligado por mais alguns minutos (ou simplesmente confiar no calor residual) para garantir que tudo seque. Nunca deixe toalhas ou tapetes molhados na sauna – pendure-os para secar em outro lugar para evitar mofo[7]. Esses hábitos simples após o uso – limpar as superfícies, remover tecidos molhados e arejar a sala – ajudam muito aprevenir mofo e danos.

Limpeza de rotina e cuidados com a madeira

Mesmo com bons hábitos após o uso, será necessário realizar uma limpeza de rotina com base na frequência de uso da sauna. Para uma sauna usada regularmente (várias vezes por semana), é aconselhável uma limpeza mensal[8]. Para um uso menos frequente, procure fazer pelo menos uma limpeza profunda uma ou duas vezes por ano[9], com uma limpeza leve entre elas, conforme necessário.

Limpeza de superfícies de madeira: Quando chegar a hora de uma limpeza completa, comece sempre com a sauna arrefecida e desligada (nunca tente limpar enquanto estiver quente)[10]. Remova todos os acessórios (baldes, termómetros, etc.) e, se possível, as secções removíveis do banco. Aspire ou varra o chão e entre as tábuas dos bancos para recolher pó, sujidade e cabelos[11]. Use uma escova macia para tirar o pó das paredes e até mesmo do teto – com o tempo, a sujidade pode acumular-se em todas as superfícies[11].

Para lavar a madeira, use água morna com um produto de limpeza suave. O ideal é escolher um produto de limpeza específico para saunas ou um detergente suave e não tóxico[12][13]. Os conselhos tradicionais finlandeses recomendam produtos como Supi Saunapesu (um agente de limpeza para saunas) ou uma solução simples de água e vinagre, pois os produtos de limpeza domésticos normais podem ser demasiado fracos ou conter ingredientes inadequados para a madeira da sauna[13]. Evite produtos químicos agressivos ou desinfetantes na madeira da sauna; em particular, não use lixívia com cloro ou qualquer produto de limpeza com cloro regularmente. O cloro pode penetrar na madeira e, posteriormente, libertar vapores tóxicos quando a sauna é aquecida[14]. (Exceção: pequenas quantidades de lixívia diluída podem ser usadas para tratar manchas de bolor – mais informações sobre isso mais adiante.) Evite também pintar, envernizar ou selar a madeira interior: a madeira da sauna é deixada sem tratamento para que possa respirar e suportar o calor e a humidade; tintas ou vernizes bloqueiam os poros, podendo sobreaquecer a superfície e até libertar odores ou vapores quando aquecidos[15]. Os únicos locais onde pode aplicar um acabamento para madeira são pontos de alto desgaste, como tábuas do chão ou maçanetas, onde um poliuretano ou selante pode facilitar a limpeza[16] – mas para todas as outras superfícies, mantenha o acabamento natural da madeira.

Ao esfregar bancos ou paredes de madeira, use uma escova macia ou esponja e limpe ao longo do veio da madeira para evitar arranhões[17]. É frequentemente recomendado lavar de baixo para cima em superfícies verticais – isso ajuda a evitar marcas de pingos de sujidade em áreas já limpas[18]. Depois de esfregar suavemente todas as superfícies com a solução de limpeza, enxague a madeira com água limpa (a água fria ajuda a fechar os poros da madeira após a limpeza)[19]. Se a sua sauna tiver um ralo no chão, lembre-se de lavá-lo e limpá-lo durante este processo para que não fique entupido com detritos[20]. Após a lavagem, ventile e seque bem a sauna: deixe a porta aberta e, se for uma sauna elétrica, pode ligar o aquecedor na temperatura baixa por 15 a 30 minutos para ajudar na secagem[21]. Numa sauna de madeira, pode acender uma pequena fogueira ou simplesmente garantir uma boa circulação de ar num dia quente e com baixa humidade. O importante é garantir que toda a humidade evapore.

Manchas difíceis e renovação da madeira: Com o tempo, os bancos de madeira podem desenvolver manchas escuras devido a óleos ou simplesmente devido ao desgaste normal. Lixar levemente é uma excelente maneira de renovar a madeira da sauna. Use uma lixa de grão fino para lixar áreas manchadas ou ásperas (lixar à mão geralmente é suficiente). Isso remove uma camada muito fina de madeira, levando as manchas consigo e revelando a madeira nova por baixo. Os especialistas em saunas sugerem lixar levemente os bancos cerca de uma vez por ano para mantê-los lisos e claros[22]. Após lixar, lembre-se de varrer ou aspirar todo o pó[23]. Pode deixar a madeira lixada como está ou aplicar um óleo ou conservante especial para madeira de sauna. Na Finlândia, é comum tratar a madeira limpa da sauna com produtos como óleo de parafina ou cera para sauna, que são concebidos para as temperaturas da sauna[24][25]. Estes conservantes respiráveis para madeira penetram na madeira sem a selar, adicionando uma camada repelente de humidade e sujidade que facilita a limpeza futura[26][25]. Por exemplo, uma cera para madeira de sauna pode ser aplicada nos painéis das paredes e do teto para proteger contra a humidade e o bolor (muitas vezes contêm fungicidas suaves), e um óleo separado para bancos (como o Supi Laudesuoja da Tikkurila) pode ser usado nos bancos para repelir a sujidade[25]. Aplique sempre estes óleos ou ceras numa camada fina e uniforme ao longo do veio e limpe qualquer excesso. Nunca utilize tintas normais ou vernizes de poliuretano nas paredes ou bancos da sauna[25] – se quiser tratar a madeira, utilize produtos específicos para saunas.

Ao limpar e cuidar regularmente da madeira, irá prevenir a deterioração. Lembre-se de que a madeira da sauna envelhece naturalmente: com o tempo e o calor, pode escurecer ligeiramente ou podem aparecer fissuras finas devido às mudanças extremas de temperatura[27]. Isto é normal e não constitui um problema estrutural, especialmente se evitar que a madeira seque excessivamente (daí a vantagem dos óleos para sauna) e evitar derramar água nas paredes ou no teto. Em última análise, a madeira bem conservada não só dura mais tempo, como também permanece higiénica e sem odores, melhorando cada sessão de sauna.

Prevenir o bolor e os odores

As saunas são ambientes húmidos, pelo que, sem os cuidados adequados, podem desenvolver bolor, mofo ou odores desagradáveis. É muito mais fácil prevenir do que limpar, por isso adote estratégias para manter a sua sauna limpa e seca.

A ventilação é fundamental: Certifique-se de que a sua sauna tem um fluxo de ar adequado. Normalmente, uma sauna deve ter uma abertura de entrada de ar perto do chão (muitas vezes abaixo do aquecedor) e uma abertura de saída de ar mais acima, geralmente na parede oposta, perto do teto[28]. Estas aberturas promovem uma ligeira troca de ar, mesmo quando a sauna está em uso e, mais importante ainda, ajudam a secar a sauna após o uso. Certifique-se de que as aberturas estejam desobstruídas e limpas – verifique-as periodicamente quanto ao acúmulo de poeira ou sujeira e limpe-as, se necessário[29]. Para saunas ao ar livre ou salas de sauna que tendem a ficar úmidas, considere deixar a abertura aberta após a sessão ou até mesmo usar um pequeno ventilador para circular o ar após o uso da sauna[29]. Uma boa ventilação e um período de secagem entre os usos evitarão o crescimento de mofo nas superfícies de madeira[30].

Seque tudo bem: como mencionado anteriormente, após cada utilização da sauna, deve secar a sala deixando a porta aberta e/ou ligando o aquecedor por alguns minutos. O objetivo é evitar a umidade residual. Limpe qualquer poça de água (por exemplo, se respingar água no chão) e certifique-se de que os bancos estejam secos. É uma boa prática levantar os tapetes ou tábuas removíveis para que o chão possa secar ao ar por todos os lados[6]. Muitos proprietários de saunas na Finlândia até limpam o excesso de água e, em seguida, aquecem a sauna por alguns minutos com a porta fechada e a ventilação aberta, para «assar» e secar. Nunca guarde itens molhados na sauna: além de atraírem mofo, uma toalha molhada em um ambiente fechado e quente pode criar bactérias e causar mau cheiro. (E como nota de segurança, não use a sauna como secador de roupa – pendurar roupa molhada numa sauna é um risco de incêndio se alguém acidentalmente a ligar[31].)

Verificações regulares de bolor: Inspecione a sauna de vez em quando, especialmente nos cantos escondidos. Locais comuns para encontrar os primeiros sinais de bolor ou mofo são debaixo dos bancos, nos cantos ou ao redor das tábuas do chão, onde a água pode permanecer ou a ventilação é mais fraca[30]. Se encontrar manchas escuras ou cheiro a mofo, trate imediatamente. Para bolor leve, uma solução de água morna com detergente neutro ou vinagre pode funcionar – esfregue a madeira afetada com uma escova macia, enxague e seque. Para mofo mais intenso ou algas, pode ser necessário um método mais forte. Um remédio tradicional é uma solução diluída de lixívia (por exemplo, ~1/4 de chávena de lixívia num galão de água) aplicada cuidadosamente na área com mofo[32]. Esfregue a área com esta solução, enxague bem com água limpa e, em seguida, seque completamente a sauna (ligue-a na potência máxima com as aberturas de ventilação abertas por algum tempo) para garantir que não fique lixívia presa na madeira[32]. Use sempre lixívia com moderação e com boa ventilação, pois não quer que o cheiro de cloro permaneça. Em alternativa, existem produtos de limpeza para saunas comerciais com ingredientes fungicidas que são seguros para a madeira – estes podem ser usados conforme as instruções para eliminar o bolor. Após limpar o bolor, é aconselhável lixar levemente a área depois de seca (o bolor pode deixar manchas) e, em seguida, tratar a madeira com um óleo ou cera para madeira de sauna que contenha inibidores de bolor[25]. Isto ajudará a evitar o reaparecimento.

Para manter a sua sauna com um cheiro fresco, lembre-se do básico: tome banho antes da sauna (menos sujidade e suor na sauna significam menos odores)[33], use toalhas limpas para se sentar e areje a sauna após cada utilização. Ocasionalmente, pode limpar as superfícies com uma solução de bicarbonato de sódio e água ou deixar um prato com bicarbonato de sódio na sauna quando não estiver a ser utilizada – o bicarbonato de sódio pode absorver odores. Alguns proprietários de saunas também aquecem a sauna e depois ventilam-na como forma de «reiniciar» o cheiro, se este estiver estagnado (o calor pode expulsar os odores da madeira e, em seguida, o ar fresco elimina-os). A boa notícia é que uma sauna seca é um ambiente hostil para o bolor. Na verdade, o uso frequente da sauna pode ajudar a mantê-la livre de bolor – o calor elevado seca a madeira regularmente, impedindo que o bolor se instale[34]. Portanto, o uso consistente combinado com uma secagem diligente é um repelente natural contra o bolor.

Manutenção do aquecedor e das pedras da sauna

O aquecedor é o coração da sua sauna, especialmente nas saunas finlandesas tradicionais. Quer tenha um aquecedor elétrico com pedras de sauna ou um fogão a lenha, dar-lhe um pouco de atenção garantirá a segurança e o desempenho ideal.

Segurança geral em primeiro lugar: Desligue sempre a energia de um aquecedor elétrico antes da manutenção e deixe-o arrefecer. No caso de fogões a lenha, certifique-se de que o fogo está apagado e que tudo está frio antes de manusear cinzas ou pedras.

Aquecedores elétricos para sauna: Normalmente, requerem pouca manutenção além da limpeza e dos cuidados com as pedras. De vez em quando (aproximadamente uma vez por mês, em caso de uso intenso, ou pelo menos algumas vezes por ano), aspire ou limpe o aquecedor para remover fiapos, poeira ou detritos que possam ter caído sobre ele[35]. Preste atenção especial às áreas ao redor dos elementos de aquecimento e na parte inferior do aquecedor, onde a poeira pode se acumular. Certifique-se de que as entradas de ar do aquecedor estejam desobstruídas – o bloqueio pode causar superaquecimento. Também é uma boa ideia verificar as ligações elétricas (se tiver qualificação para o fazer ou peça a um eletricista durante a manutenção anual) e testar os controlos e o termóstato periodicamente para garantir que os sensores de temperatura e os temporizadores estão a funcionar corretamente[36]. Os aquecedores elétricos modernos são bastante robustos, mas qualquer sinal de mau funcionamento – como não atingir a temperatura definida, disjuntores disparados ou cheiros estranhos – deve ser inspecionado imediatamente por um profissional.

Fogões a lenha para sauna: Estes requerem alguma manutenção adicional devido à combustão. Esvazie o cinzeiro e a fornalha regularmente – de preferência após cada utilização (quando as cinzas estiverem completamente frias) ou, pelo menos, após algumas sessões. Uma camada de cinzas que fica acumulada pode absorver humidade e causar corrosão no fogão, e o excesso de cinzas pode bloquear o fluxo de ar para a próxima fogada. Use uma pá de cinzas de metal e um balde para remover as cinzas com segurança. Além disso, verifique o interior do fogão e a chaminé quanto à acumulação de fuligem ou creosoto. Especialmente se queimar madeira resinosa ou usar a sauna com frequência, a fuligem pode acumular-se na conduta. O excesso de creosoto é um risco de incêndio. Recomenda-se inspecionar e limpar a chaminé pelo menos uma vez por ano (mais se notar muita acumulação) – pode usar uma escova para chaminés ou contratar um limpador de chaminés profissional. Certifique-se de que a tampa da chaminé está no lugar para evitar a entrada de água da chuva e que as telas de proteção contra faíscas não estão entupidas. Enquanto estiver a fazer isso, inspecione a porta e as vedações do fogão: se o seu fogão a lenha tiver uma porta de vidro, mantenha-a limpa (a fuligem pode ser removida com um jornal úmido ou um limpador de vidros especial quando estiver frio); se tiver uma vedação de borracha ao redor da porta, verifique se está intacta para que o fogão aspire o ar corretamente. Examine o corpo metálico em busca de sinais de ferrugem ou rachaduras; tinta resistente ao calor pode retocar manchas de ferrugem externas para evitar mais corrosão. Certifique-se também de que os protetores térmicos (se houver) ao redor do fogão estão bem fixos e têm a distância adequada das paredes — isso é mais uma questão de instalação, mas vale a pena verificar ao longo do tempo por segurança.

Pedras de sauna (para fogões elétricos e a lenha): as pedras no aquecedor são essenciais para reter e dispersar o calor de maneira uniforme. Com o tempo, essas pedras de sauna podem rachar, desintegrar-se ou ficar empoeiradas devido ao calor. É importante verificar o seu estado pelo menos uma vez por ano[37]. Os sinais de problemas incluem: produção de vapor mais fraca (löyly), tempos de aquecimento mais longos ou encontrar areia/grãos na base do aquecedor – isto indica que as pedras estão a desintegrar-se[38]. Para inspecioná-las, primeiro desligue e deixe o aquecedor arrefecer. Em seguida, retire as pedras para um balde e procure por aquelas que estejam rachadas, a desintegrar-se ou significativamente menores do que costumavam ser. Descarte as pedras danificadas e também aspire qualquer pó de pedra dentro da caixa do aquecedor[39]. Isso é vital porque, em aquecedores elétricos, fragmentos de pedra desintegrados podem bloquear o fluxo de ar do elemento de aquecimento, levando ao superaquecimento dos elementos[40]. Na verdade, usar um aquecedor com pedras muito desintegradas pode ser um risco de incêndio ou pode fazer com que os elementos do aquecedor queimem[41]. Em fogões a lenha, as pedras geralmente se desgastam de maneira um pouco mais uniforme, mas mesmo assim, as pedras mais próximas da chama podem quebrar mais rápido[42].

Substitua as pedras descartadas por pedras novas e adequadas para sauna – use apenas pedras recomendadas para saunas (normalmente rochas ígneas como peridotito ou olivina-diabase)[43]. Nunca substitua por pedras aleatórias de paisagismo ou pedras de rio, pois elas podem explodir quando aquecidas. Antes de recolocar as pedras, enxague as pedras boas para remover qualquer poeira[44]. Em seguida, empilhe novamente as pedras de forma solta ao redor dos elementos de aquecimento ou dentro do fogão, dependendo do design. A ideia é deixar espaços para a circulação de ar entre as pedras[44]. Não as empilhe muito, ou o aquecedor terá dificuldade para respirar. Além disso, evite empilhar pedras acima do nível recomendado – cobrir completamente os elementos de aquecimento, mas sem transbordar, é geralmente a regra. Uma vez por ano é uma orientação para a manutenção das pedras; se utiliza a sauna com muita frequência (diariamente, por exemplo), considere verificar as pedras com mais frequência e, por outro lado, se raramente utiliza a sauna, as pedras podem durar muitos anos. Basta ficar atento a esses sinais (pedaços quebradiços ou desempenho reduzido) como indicação para agir.

Manutenção da sauna infravermelha: Se a sua sauna é um modelo infravermelho ou tem painéis infravermelhos, a manutenção é um pouco diferente. Não há pedras ou humidade elevada com que se preocupar, mas deve manter os painéis de aquecimento infravermelho limpos, limpando-os (quando estiverem frios) com um pano macio e ligeiramente húmido para remover o pó. Certifique-se de que as ligações elétricas de cada painel permanecem seguras e verifique se cada painel infravermelho está a funcionar (emitindo calor uniformemente)[45] – se um painel falhar, substitua-o de acordo com as instruções do fabricante. Os aquecedores infravermelhos geralmente duram muito tempo, mas é aconselhável verificar anualmente se há problemas na fiação exposta ou no sistema de controlo.

Em todos os casos, fique atento a qualquer coisa incomum ao operar o aquecedor. Ruídos estranhos, cheiro de queimado ou acionamento dos dispositivos de segurança devem ser investigados imediatamente. Mantendo o aquecedor e as pedras em bom estado, a sua sauna aquecerá de forma eficiente e segura, proporcionando o calor suave e o vapor (nas saunas tradicionais) que tornam a experiência tão agradável[46].

Cuidados com os acessórios e ferragens da sauna

A sua sauna não é apenas paredes e um aquecedor – inclui bancos, portas, aberturas de ventilação e acessórios que também beneficiam de manutenção:

Bancos e encostos: suportam o peso dos utilizadores e passam por ciclos constantes de aquecimento e arrefecimento. Inspecione os bancos regularmente para verificar se há sinais de desgaste ou fragilidade. Procure rachaduras na madeira ou qualquer oscilação nas juntas. Pelo menos uma vez por ano, verifique os parafusos ou fixações que prendem os bancos e suportes[47]. A madeira pode expandir-se e contrair-se com o calor, o que pode soltar o hardware com o tempo. Aperte todos os parafusos ou porcas soltos para manter os bancos firmes e sem rangidos[47]. Se uma tábua do banco começar a rachar ou lascar, lixe-a até ficar lisa ou substitua-a, se necessário, para evitar ferimentos (sentar-se numa lasca não é nada divertido). Além disso, conforme mencionado, lixar e tratar os bancos com um óleo adequado irá rejuvenescer a sua aparência e ajudar a repelir a humidade e a sujidade no futuro.
Manutenção da porta: As portas da sauna, geralmente feitas de madeira e vidro, podem deslocar-se ou inchar ligeiramente com a humidade. Se verificar que a porta da sua sauna está a encravar ou difícil de fechar, identifique onde ela roça na moldura. Pode lixar um pouco os pontos altos ou as bordas para um encaixe mais suave[48]. Se a porta tende a abrir sozinha ou não fecha corretamente, verifique o alinhamento da trava/dobradiça – às vezes, ajustar a dobradiça ou adicionar uma arruela fina/calço pode melhorar o fechamento[49]. Aperte as dobradiças soltas da porta (se os parafusos estiverem danificados na madeira, pode ser necessário usar parafusos ou inserções um pouco maiores)[50]. Uma porta bem ajustada não só mantém o calor durante a utilização, como também fecha firmemente quando não está a ser utilizada (impedindo que animais de estimação ou crianças entrem acidentalmente e mantendo o interior limpo). Se a sua porta tiver uma janela, certifique-se de que o vidro está bem fixo na moldura e limpe-o com um produto de limpeza para vidros quando necessário (apenas quando a sauna estiver fria).
Ventiladores deslizantes: Muitas saunas têm um ventilador deslizante de madeira. Com o tempo, estes podem deformar-se ou os detritos podem dificultar o seu deslizamento. Se um ventilador ficar preso, pode apertar ligeiramente os parafusos de fixação para dar mais folga ou lixar levemente as bordas da peça deslizante para reduzir o atrito[51]. Certifique-se de que consegue abrir e fechar facilmente os ventiladores; caso contrário, resolva o problema para que a ventilação não seja negligenciada devido a um ventilador teimoso.
Baldes, conchas e outros acessórios: Esvazie o balde de água após cada sessão de sauna – não deixe água dentro dele por longos períodos, pois isso pode promover o mofo ou até mesmo danificar a madeira de um balde de madeira. Seque bem o balde e a concha (vire-os de cabeça para baixo para escorrer). Limpe regularmente o balde e a concha da sauna – uma enxaguada rápida e uma limpeza com um pano são suficientes na maioria dos dias e, ocasionalmente, use água com sabão neutro para lavá-los e enxague bem[52]. Os baldes de madeira podem ser um pouco mais delicados, por isso evite produtos químicos agressivos. Se tiver uma escova ou esfregão para sauna (para a pele ou para limpeza), mantenha-os limpos e secos entre as utilizações. Termómetros e higrómetros devem ser verificados quanto à precisão (uma leitura incorreta pode levar ao superaquecimento da sauna ou à introdução de vapor em excesso sem que se perceba). Normalmente, basta limpar o pó; se embaciarem ou deixarem de funcionar, substitua-os.
Iluminação: Se a sua sauna tiver uma luminária, certifique-se de que a lâmpada ou o LED são adequados para altas temperaturas. Ocasionalmente, verifique a cobertura da luz (geralmente uma cúpula de vidro ou plástico) – limpe quaisquer insetos mortos ou poeira no interior (com a energia desligada). Se a luz queimar, substitua-a imediatamente (geralmente são necessárias lâmpadas próprias para saunas). E certifique-se de que a vedação do candeeiro (como uma junta que impede a entrada de vapor nas peças elétricas) ainda está em bom estado.
Piso e ralos: Se o piso da sua sauna for de tábuas de madeira, limpe-o de vez em quando – levante-as e varra ou esfregue o chão. Se for um piso de concreto ou azulejo, mantenha-o esfregado e verifique se algum ralo não está entupido. Um sifão pode emitir odores se estiver seco, então despeje água nele ocasionalmente (quando a sauna não estiver em uso) ou certifique-se de que a água no sifão não tenha evaporado.
Têxteis: Toalhas, roupões e tapetes de sauna merecem destaque. Lave-os regularmente e use detergentes sem fragrância – o cheiro forte de detergente ou amaciante pode permanecer em uma sauna pequena e quente, e algumas pessoas são sensíveis a isso[53]. Usar tecidos antibacterianos ou de secagem rápida para têxteis de sauna é uma boa ideia[7]. Para quaisquer tapetes de tecido no chão, certifique-se de que estão completamente secos após o uso (pendure-os) e limpos de qualquer sujidade. Dada a elevada humidade, considere cuidadosamente tapetes com base em PVC ou borracha – se a água entrar por baixo, pode promover o aparecimento de bolor invisível; são preferíveis tapetes de madeira ou simplesmente de tecido que respiram.

Ao prestar atenção a estes pequenos detalhes, garante que todas as partes da sua sauna são seguras e confortáveis. Um termómetro partido ou um banco instável podem não parecer críticos, mas reparar rapidamente estas pequenas coisas significa que a sua sauna está sempre pronta e agradável de usar. Além disso, uma porta, ventilação e acessórios bem conservados reforçam a longevidade geral da sauna.

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Considerações sobre saunas ao ar livre

Se a sua sauna for ao ar livre (uma cabine de sauna independente ou uma sauna em barril no seu jardim, por exemplo), há alguns aspetos extras de manutenção a considerar. As saunas ao ar livre ficam expostas às intempéries durante todo o ano, por isso, além do interior, é importante proteger e verificar a estrutura exterior.

As saunas exteriores estão sujeitas ao sol, à chuva e às variações de temperatura, por isso, mantenha a madeira exterior e o telhado para proteger o seu investimento.

Madeira exterior e proteção contra intempéries: A maioria das saunas exteriores é feita de madeira durável (cedro, abeto, pinho, etc.) que pode suportar as condições exteriores, mas a radiação UV e a humidade ainda causarão envelhecimento com o tempo. Para preservar a aparência exterior, pode optar por tingir ou olear a madeira exterior. Isto é diferente da manutenção interior: pode pintar ou envernizar o exterior de uma sauna (usando um verniz ou tinta à prova de intempéries) se quiser, uma vez que não está a aquecer diretamente essas superfícies exteriores. Uma escolha popular é um verniz com proteção UV – isto reduzirá o envelhecimento da madeira devido à exposição solar[54]. Use sempre um verniz ou óleo adequado para exteriores e, se possível, um que deixe a madeira respirar (muitos corantes para madeira exterior são respiráveis). Se preferir que a madeira envelheça naturalmente para um tom cinza prateado (comum no cedro), também não há problema, mas deve garantir que a madeira está limpa. Pelo menos uma ou duas vezes por ano, lave o exterior da sauna para remover sujidade, pólen ou algas. Pode simplesmente usar uma mangueira de jardim ou, se a sujidade for mais resistente, uma máquina de lavar de alta pressão na configuração baixa pode ser usada nas paredes exteriores[55]. Seja cuidadoso – a pressão elevada pode danificar a fibra da madeira ou a calafetagem. Se vir quaisquer sinais de bolor ou algas no exterior, esfregue-os com uma escova e um produto de limpeza suave para madeira (tal como faria com um deck). Manter as paredes exteriores limpas e revestidas (com tinta ou óleo) irá prevenir o apodrecimento e manter a sauna com bom aspeto no seu jardim.

Telhado e fundação: Verifique o telhado da sua sauna exterior periodicamente. Remova folhas, agulhas de pinheiro ou detritos que possam acumular-se, especialmente nas calhas (se houver) ou em torno de qualquer chaminé. Certifique-se de que o material do telhado (telhas, metal, etc.) está intacto – um telhado com infiltrações pode deixar entrar água que estraga o interior da sauna. Em climas com neve, limpe a neve pesada do telhado para reduzir a pressão sobre a estrutura. Para a fundação ou base, certifique-se de que a água escoa para longe da sauna. Poças ou má drenagem ao redor da base podem levar à infiltração de umidade na fundação ou nos troncos inferiores. Se a sua sauna fica em um deck ou pavimento, é uma boa ideia dar uma olhada anual por baixo para verificar se há excesso de umidade ou atividade de insetos.

Chaminé e fogão (para sauna a lenha ao ar livre): Além da manutenção interna do fogão mencionada anteriormente, a chaminé de uma sauna a lenha ao ar livre fica totalmente exposta e pode enferrujar ou ser danificada pelo vento. Inspecione o tubo da chaminé em busca de ferrugem, especialmente nas juntas, e repinte com tinta resistente ao calor, se necessário. Certifique-se de que a tampa da chaminé esteja bem presa (tempestades podem soltá-la). Além disso, tenha cuidado com as árvores próximas – mantenha os galhos bem aparados para evitar qualquer risco de incêndio causado por faíscas e para evitar que os galhos batam na chaminé ou no telhado.

Prevenção de pragas: Uma sauna ao ar livre pode ser atraente para pequenos animais (na baixa temporada ou quando não está em uso). Ratos, insetos ou aranhas podem tentar fazer dela o seu lar. Para evitar isso, mantenha a porta fechada quando não estiver em uso e considere o uso de telas de malha em todas as aberturas de ventilação (sem bloquear o fluxo de ar) para manter os roedores afastados. O cedro e o calor repelem naturalmente muitos insetos, mas se tiver um problema com vespas ou formigas na sua área, verifique os cantos e debaixo dos bancos ocasionalmente para ver se há sinais de infestação. Coloque armadilhas ou use repelentes naturais, se necessário.

Impacto do clima (Europa do Sul vs. Europa do Norte): As saunas podem ser apreciadas em toda a Europa, mas climas diferentes apresentam desafios diferentes. Na quente e ensolarada Europa do Sul, o sol intenso pode secar e desbotar rapidamente a madeira exterior – daí a importância de um verniz com proteção UV e, talvez, de colocar a sua sauna num local com alguma sombra. O calor ambiente pode significar que o interior da sua sauna seca mais rapidamente (uma vantagem para a prevenção de bolor), mas também pode significar uma maior humidade ambiente em algumas zonas costeiras – ventile sempre bem. Se vive numa região com água dura, tenha cuidado ao deitar água sobre as pedras; a água dura pode deixar depósitos minerais (calcário) nos elementos do aquecedor e nas pedras. Com o tempo, este calcário pode diminuir a eficiência do aquecedor. Utilizar água filtrada ou macia para o loyly (vapor) ou para limpeza pode mitigar isso. Se houver acúmulo de calcário, um ácido suave como vinagre pode ajudar a dissolvê-lo, ou pode ser necessário lixá-lo, conforme recomendado em alguns guias[56]. Em climas mais frios do norte, as principais preocupações são o congelamento (não deixe água em baldes ou canos que possam congelar e estourar) e garantir que a sauna seja à prova de intempéries contra chuva e neve. Além disso, mudanças drásticas de temperatura podem fazer com que a madeira contraia/expanda mais, portanto, fique atento aos parafusos e juntas dos bancos para verificar se estão soltos.

Interno vs. externo: se a sua sauna for interna, não se preocupe com o clima, mas preste atenção ao cômodo em que ela está localizada — por exemplo, uma sauna no porão deve ter uma barreira contra vapor e ventilação adequada para o exterior, a fim de evitar danos causados pela umidade à casa. Muitas etapas de manutenção são semelhantes (limpeza, secagem, etc.), mas o exterior de uma sauna interior (geralmente painéis) também pode precisar de ser limpo ocasionalmente. E nunca guarde tintas, produtos químicos ou objetos em cima de um aquecedor ou fogão de sauna interior – é fácil uma sauna interior se tornar um armário de arrumação quando não está a ser utilizada, o que é um risco para a segurança.

Dicas especiais para proprietários de saunas em climas mais quentes

Se vive num clima mediterrânico quente ou em qualquer lugar do sul da Europa, aqui estão algumas dicas extras para garantir que a sua sauna continue a ser um prazer e não um fardo:

Ventilação regular durante os períodos de inatividade: em climas quentes, pode não usar a sauna tanto durante os meses de verão. Não a deixe fechada por muito tempo. De vez em quando, abra a porta e as aberturas de ventilação para arejar ou até mesmo aqueça-a brevemente, apenas para eliminar qualquer humidade que tenha entrado. Isso evita que um cheiro de mofo se desenvolva no interior.
Proteção solar: como mencionado, o sol pode ser agressivo para a madeira. Considere uma sombra ou cobertura para a sua sauna durante a parte mais quente do dia (até mesmo uma vela solar removível ou plantar uma árvore nas proximidades pode ajudar a protegê-la). Isso também evitará que a sauna aqueça demais por dentro quando não estiver a ser utilizada. Alguns proprietários de saunas de barril em áreas ensolaradas até colocam uma cobertura refletora sobre a sauna quando não está a ser utilizada para reduzir a exposição aos raios UV – isso é opcional, mas pode ajudar a prolongar a vida útil do exterior.
Verifique se há corrosão nos componentes metálicos: Perto de áreas costeiras com ar salgado, as peças metálicas (dobradiças, maçanetas, parafusos e até mesmo o revestimento externo do aquecedor, se não for de aço inoxidável) podem corroer mais rapidamente. Inspecione-as periodicamente. Uma leve camada de óleo de máquina nas dobradiças ou a substituição ocasional de ferragens por equivalentes em aço inoxidável podem evitar dores de cabeça. Muitas saunas de qualidade vêm com ferragens inoxidáveis, mas é bom verificar.
Segurança contra incêndios em áreas secas: Se utilizar uma sauna a lenha numa região propensa a secas ou incêndios florestais, tenha muito cuidado com as cinzas e brasas. Utilize sempre um supressor de faíscas na chaminé e descarte as cinzas em um recipiente de metal longe de materiais combustíveis. Em alguns locais, pode até ser regulamentado quando se pode usar fogueiras a lenha – siga sempre as diretrizes locais.

Ao se adaptar ao clima e às condições locais, garantirá que a sua sauna permaneça em ótimo estado. Seja resistindo à neve nórdica ou ao sol ibérico, uma sauna bem conservada irá recompensá-lo com décadas de relaxamento.

Conclusão

Uma sauna é um investimento em bem-estar e, como qualquer investimento, vale a pena cuidar dela. Com manutenção regular – limpar as superfícies, secar após o uso, fazer limpezas profundas periódicas e cuidar do aquecedor e das pedras – a sua sauna permanecerá segura, limpa e agradável por muitos anos. A manutenção adequada não só prolonga a vida útil da sua sauna, mas também garante que cada banho de sauna seja tão refrescante e higiênico quanto deveria ser[57]. No espírito da cultura finlandesa da sauna, uma sauna limpa e bem cuidada reflete respeito pela sauna e por quem a utiliza. Seguindo as orientações acima, evitará problemas comuns como cheiro a mofo, madeira deformada ou aquecedores com defeito. Em vez disso, terá uma sauna sempre pronta para lhe proporcionar o löyly perfeito e relaxamento sempre que precisar.

Hyviä löylyjä! (Aproveite a sua sauna!)

Fontes:

Finnish Sauna Builders – “Sauna Maintenance Tips: Essential Guidelines for Longevity.” Practical tips on cleaning routines, protecting wood, and maintaining heaters[58][59].
Finnleo Sauna – “Sauna Care and Maintenance.” Official Finnish sauna company guidelines emphasizing not treating interior wood, quick after-use cleaning, and proper drying[15][60].
Martat (Finnish Home Society) – “Saunan pesu.” Traditional Finnish cleaning instructions, recommending warm water scrubbing, avoiding chlorine cleaners, and checking sauna stones annually[61][62].
My Sauna World – “Extend Your Outdoor Sauna’s Life.” Tips focused on outdoor barrel saunas, including using towels, natural cleaning solutions, mold treatment, and exterior care like UV protection[63][64].
Thermory – “Useful tips for sauna care and maintenance.” Advice on treating sauna wood with breathable preservatives, gentle cleaning (no pressure washing), and tightening bench screws for longevity[26][25].

[1] [7] [12] [28] [29] [30] [35] [36] [45] [46] [52] [53] [57] [58] [59] Sauna Maintenance Tips: Essential Guidelines for Longevity - Finnish Sauna Builders