Na Finlândia, as saunas não são apenas uma tradição; são um modo de vida. Como finlandês, é normal visitar a sauna 4-5 vezes por semana. As saunas estão por todo o lado - casas, edifícios de apartamentos e espaços públicos. São tão essenciais para a cultura finlandesa como as praias são para os portugueses ou a sesta para os espanhóis.
Estatísticas actuais
Saunas na Finlândia
Existem mais de 3 milhões de saunas na Finlândia, num país com uma população de apenas 5,5 milhões de habitantes. Este número surpreendente reflecte o profundo significado cultural da sauna. As saunas encontram-se em quase todas as casas, edifícios de apartamentos e instalações públicas, oferecendo fácil acesso a toda a gente.
É interessante notar que a Finlândia tem aproximadamente 3,7 milhões de automóveis registados. Esta comparação realça o facto de as saunas serem quase tão comuns como os automóveis.
Significado cultural
Antecedentes históricos
As saunas são parte integrante da vida finlandesa há mais de mil anos. Inicialmente utilizadas como locais de banho, convívio social e até mesmo para o parto, o papel da sauna evoluiu, mas continua a ser crucial na cultura finlandesa.
As saunas são o local onde os finlandeses relaxam, reflectem e se relacionam com os outros. É comum as famílias e os amigos reunirem-se na sauna, o que faz dela um elemento fundamental da vida social. A sauna é um local de igualdade onde as barreiras sociais são postas de lado.
Costumes e tradições
As práticas tradicionais da sauna incluem o aquecimento da sauna a 80°C a 100°C e a utilização de um “vihta” ou batedor de bétula para massajar a pele. A seguir à sauna, é habitual refrescar-se num lago ou rolar na neve, o que revigora o corpo e a mente.
Benefícios para a saúde e estatísticas de utilização
A utilização regular da sauna está associada a inúmeros benefícios para a saúde, incluindo a melhoria da saúde cardiovascular, a redução do stress e um melhor estado da pele. Estudos demonstraram que a utilização frequente da sauna (4-7 vezes por semana) pode reduzir o risco de doenças cardiovasculares até 63%. Além disso, os banhos de sauna estão associados a um menor risco de hipertensão e demência. Este facto contribuiu para a sua adoção generalizada, com cerca de 90% dos finlandeses a utilizarem uma sauna pelo menos uma vez por semana.
Turismo relacionado com a sauna
As saunas são uma grande atração para os turistas. A cultura de sauna da Finlândia atrai visitantes que querem experimentar a autêntica e tradicional sauna finlandesa. Quer se trate de um luxuoso spa em Helsínquia ou de uma rústica sauna à beira do lago, o turismo de sauna está a crescer em popularidade.
Destinos populares de sauna
Entre os locais de sauna notáveis contam-se o complexo de saunas Löyly, em Helsínquia, famoso pelo seu design moderno, e a sauna de fumo Jätkänkämppä, em Kuopio, a maior do seu género no mundo. Estes destinos oferecem aos turistas um verdadeiro sabor da cultura finlandesa da sauna no meio da beleza natural do país.
Com mais de 3 milhões de saunas, a cultura da sauna finlandesa é inigualável a nível mundial, reflectindo uma profunda ligação à tradição, ao bem-estar e à comunidade. As saunas são tão essenciais para a vida finlandesa como os automóveis, se não mais. Como esta prática cultural continua a prosperar, continua a ser uma caraterística definidora da identidade finlandesa. Se tiver alguma dúvida sobre como otimizar a sua experiência na sauna ou explorar mais a cultura da sauna finlandesa, estamos aqui para o ajudar.